Video especial - 20 anos de Friends

Friends completou 20 aninhos. 20 anos. Duas décadas desde a estreia de Friends. Nós já descobrimos as 15 lições aprendidas com Friends aqui. Hoje vamos mostrar para vocês um vídeo ÓTIMO que a Warner fez para celebrar os 20 anos de uma das nossas séries favoritas (a minha favorita, que fique claro). Foram 236 episódios, certo? Então a Warner juntou momentos memoráveis em 236 segundos para relembrarmos os vinte anos de Friends e o porquê da gente ter se apaixonado por essa série! s2




Acho que está na hora de uma segunda lista de lições aprendidas com Friends né?
Aguardem :)

Desafio Chá das Nove: prestação de contas

Como vocês sabem nós aqui do Chá estamos nos desafiando a melhorar diversos aspectos das nossas vidas, a cuidar mais do corpo e mente.

Dessa vez vamos prestar contas dos produtos que estamos usando agora e que não abrimos mão para nosso cuidados pessoais. 

Bora ver??

Carol Guerra: meu produto favorito do momento eh o BioOil. Ele ajuda a amenizar as estrias (vermelhas e roxas), melhora cicatrizes e deixa a pele tudo de bom. Já usei um frasco inteiro em duas semanas.

Gabi: O produto que eu estou in love ultimamente é a mascara de tratamento pra cabelos da linha Sou da Natura. Estou usando a de cabelos lisos e ela deixa o cabelo maravilhoso!! Fica muito macio, com brilho e fica mais liso mesmo, super fácil de secar. Aliás, essa linha toda é boa, o shampoo deixa o cabelo lindo também e sem pesar. Ah e o melhor, o tempo de ação é de 3 minutos rsrs

Aninha: Dois produtos que entraram na minha rotina e não largo mais: o esfoliante para rosto Actine e o óleo para banho da Natura. Eu tenho a zona T do rosto oleosa, preciso sempre limpar com os produtos certos para não ser atacada por espinhas. E o resto da minha pele anda beeeem seca (esse tempinho em São Paulo ajuda...). O esfoliante foi recomendado pelo dermatologista, deixou eu passar uma vez por dia, todo dia, e até a sensação de pele limpa é uma beleza. Ele tem areiazinhas junto com o sabonete, que limpa e não agride, além de deixar a pele lisinha. :)

O óleo para banho trifásico da Natura é uma beleza. Eu morro de preguiça de passar hidratante, e preciso, pois minha pele anda bem seca. Então aproveito aquele minutinho que o corpo ainda está úmido e você está esperando o condicionador fazer efeito para passar. Lógico, desligue o chuveiro antes. Você passa o óleo no corpo todo, volta a ligar o chuveiro, enxágua do corpo e pronto, a hidratação está feita. Para os mais aficionados é possível passar um hidratante depois, mas pra mim só o óleo já está ótimo! Ele deixa a pele gostosa, com um cheirinho delícia e sem nenhum quebradiço de pele seca!

Economize Agua!!

Já imaginou nesse calor terrível querer tomar um banho e não poder? Essa ameaça é real! Estamos passando por um período crítico em boa parte do país de temperaturas muito altas e falta de chuvas. E por isso estamos à beira de ter escassez de água em muitas cidades. Algumas inclusive já estão começando a sofrer o racionamento. Vamos então colaborar e adotar práticas que nos ajudem a economizar?
1. Máquina de lavar louça
Se você tem máquina de lavar louça, prefira utilizá-la em vez de lavar na pia. A máquina gasta 30 litros de água pra lavar a louça de 4 pessoas contra 100 litros que seriam gastos na pia. Mas lembre-se: acumule a louça para usar a máquina cheia.

2. Chuveiro a gás
O chuveiro elétrico gasta bem menos água que o a gás, mas se o seu é a gás e se você, apesar do calor, prefere usar água quente, use um balde para armazenar a água que escorre enquanto o chuveiro não esquenta. Essa água pode ser usada para lavar roupa e no vaso sanitário, por exemplo.

3. Feche a torneira! 
Você não precisa abrir a torneira toda pra lavar um copo, as mãos ou escovar os dentes. Um fio de água é suficiente. E se, ao escovar os dentes, enxaguarmos a boca com a água do copo, economizamos 3 litros de água; 

4. Use um único copo
Tomamos água durante o dia todo, certo? Então podemos reservar um copo só para esse uso durante o dia todo, assim teremos menos louça para lavar.

5. Faxina
Lave banheiros e cozinha a seco. Se insistir em usar água, use o balde para jogar água no box em vez do chuveiro ou chuveirinho aberto.

6. Cubra a piscina 

Uma piscina de tamanho médio, exposta ao sol e ao vento, perde 3.785 litros de água/mês, por evaporação. Para você entender o tamanho do desperdício, basta dizer que essa quantidade supre as necessidades de água potável de uma família de quatro pessoas, por cerca de um ano e meio. Além disso, a piscina coberta diminui a perda de água por evaporação em até 90%. Precisa mais? Então, cubra sua piscina sempre que não estiver sendo usada. E, se você mora em condomínio, converse com o síndico sobre a importância dessa prática.

7. Lavando roupas
Acumule a roupa para usar a máquina com a capacidade cheia e escolha ciclos curtos. Se as roupas estiverem muito sujas, deixe-as de molho no balde antes e use a água do balde na máquina.

8. Não "varra" nada com água e sim com vassoura ou pano úmido.
Isso serve tanto para dentro de casa quanto para áreas externas. Se você mora em prédio, vale para o condomínio. Lavar calçada então, seria bom esquecer.

9. Diminua as brincadeiras das crianças com água
Banhos de mangueira podem ser substituídos pelas piscininhas infláveis. Em vez de guerrinhas de balões de água, que tal bolinhas de sabão que usam bem menos água? Se explicar que precisamos economizar, as crianças vão entender, até porque normalmente elas tem mais consciência ecológica do que os adultos.

10. Cozinhe a vapor
O volume de água usado nas panelas de cozimento a vapor e na panela de pressão é bem menor.

11. Regue as plantas durante a noite ou de manhãzinha 

Assim você impede que a água se perca na evaporação, e também evita choques térmicos que podem agredir suas plantas.

12. Lave o carro a seco

Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do shopping.

13. Instale uma válvula na sua descarga
Instale uma válvula para regular a quantidade de água liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o número 1!

14. Feche a torneira e o chuveiro na hora de se ensaboar 
Eu admito que no inverno é quase impossível fazer isso, se desligar a agua quentinha, a gente morre de frio. Mas com esse calor que está fazendo não é sacrifício nenhum. 

15. Passe essas dicas adiante ;) 
Quanto mais gente se conscientizando, melhor. E melhor seria se economizar água virasse um hábito para sempre e não só para épocas de emergência. 

Vem ai mais um bebe real!

E estendam o tapete vermelho porque vem mais realeza por aí: o casal William e Kate, a.k.a príncipe William e duquesa de Cambridge, anunciaram que estão à espera de mais um rebento real.

Pais do pequeno George, que tem um ano de pura gostosura e finess, Kate e William logo terão mais um filhotinho para aumentar a realeza. Não se sabe de quanto tempo Kate está grávida, mas as notícias são de que ela está novamente sofrendo com enjoos. Pobre Kate. :(

Olha aí um dos anúncios:

The Queen and members of both families are delighted with the news that Their Royal Highnesses are expecting their second child
— Clarence House (@ClarenceHouse) 8 setembro 2014

O Chá das Nove deseja à Kate uma ótima gestação, muita saúde ao futuro rebento, torce por uma menininha e deixa a dica para a duquesa nos procurar caso tenha alguma dúvida, temos um monte de mamães aqui...

Parabéns, casal!

E a gente torce por um bebezinho fofo que nem o Georgezinho... rei dos reis na internet. Vem aqui ver o melhor tumblr sobre o príncipe!

Desafio: prestação de contas da Carol Guerra

Como algumas de vocês devem saber, eu estou com problema na tireóide e durante o tratamento engordei bastante. Fora isso, eu como muito mal, pulo refeições e ainda sou super ansiosa! Ou seja? Combinação perfeita para ganhar peso!!

Conversando com minha médica resolvemos fazer um diário da minha alimentação para poder ver com clareza tudo o que eu como de errado e como eu me sinto quando como.

Funciona assim: todos os dias eu faço uma planilha ( pode ser a mão em um caderno) que contém a hora da alimentação, o alimento (bem detalhado), o local em que estava e na companhia de quem, minha fome de 0 a 10 naquele momento, a compulsão que tenho por aquele alimento de 0 a 10 e meus pensamentos na hora.

Dessa forma seu médico e nutricionista vão poder ver direitinho qual sua compulsão e o que te faz comer mais, errado etc, e como melhorar isso!

Estou tentando seguir a risca esse diário e não vejo a hora de mostrar para minha nutri. Meu objetivo é perder 25 kg, mas por enquanto estou apenas focada em melhorar minha alimentação. Acredito que este seja o segredo: colocar objetivos possíveis e aos poucos. Nada de tentar perder 20kg em um mês!!

Devagar e sempre!

Segue uma tabelinha de exemplo pra vocês!

Quem vem comigo???

Beijos

Foto do casamento Brad Pitt e Angelina Jolie

Corram já para cá!

Eu sou team Jennifer Aniston forever. Sempre acharei a Angelina Jolie uma bruxa que acabou com o casal mais lindo de Hollywood e o Brad Pitt um cafajeste. Mas isso não é o que importa agora. Não mesmo, porque depois de um trilhão de anos juntos e 527 filhos, Angelina Jolie e Brad Pitt decidiram oficializar a união. Com direito a vestido branco, grinalda, penteado e 527 damas de honra e pajens da própria família. E a People divulgou a primeira foto do casamento do ano.

Bóra ver?

Angelina Jolie naquele momento básico de noiva de "oh-meu-Deus-é-agora-caso-ou-não?-fujo?-cade-o-cavalo-me-esperando-para-a-fuga?-ah-pera-não-sou-a-Julia-Roberts-em-Noiva-em-Fuga-risos". E Brad Pitt fazendo a contagem na escada para ver se toda a prole estava presente.

O que acharam? Muito comum para uma Jolie? Muito filho para um Brad Pitt? E esses coloridos no véu, será obra das crianças?

O Chá das Nove torce pela Jennifer Aniston, mas espera que o casal Pitt-Jolie encontre a felicidade :)

(Confira a reportagem da People aqui)

Prestando contas parte 1

Pensa que vida de mãe (e pai também) é fácil? Nénão mermão!!

De manhã em casa é o caos! Um caos engraçado, gostoso, mas é. Filhote acorda querendo mamar, brincar, mamar mais um pouco, ver desenho, qualquer coisa, menos trocar a fralda. Fazer ele ficar quieto pra trocar a fralda é sempre um desafio rs

E aí eu preciso tomar banho, me arrumar, arrumar ele, fazer a mala da escola, pegar a bolsinha térmica do leite (tenho post-it grudado na porta da geladeira e na porta de casa me lembrando de pegar o bendito leite congelado, que eu sempre esqueço! E se pudesse grudava um na porta do elevador também porque vai que eu ignorei os outros dois né), a bomba de tirar leite pra levar pro trabalho e opa! não esquece o carregador do celular (mãe tem PAVOR de ficar sem celular!).
Pegou a chave? O casaco? Vai fazer frio ou calor? Ihhhhh ele fez cocô, bóra trocar de novo! Isso quando não vomita no meu blazer na porta de saída hahaha
Hoje inclusive entre malas e bolsas e etc minha carteira foi passear na escola e o leite, bem... o leite eu vou levar lá já, já, junto com as fraldas que eu também esqueci de colocar na malinha.

E antes que alguém pergunte, sim, o marido ajuda, aliás ajuda não, ele faz de tudo, mas mesmo assim é sempre uma correria. Nem queiram saber como é quando ele viaja a trabalho e eu fico sozinha pra cumprir tudo isso.

Mas enfim, normalmente é assim. E aí que eu to hoje tentando me arrumar entre uma mamada e um "nao mexe aí, Rafa", que já está engatinhando, ficando de pé, andando com apoios e tocando o terror - coisa que eu adoroooo -, aquela correria mucho louca, o marido botando pressão "to atrasado, tenho reunião as 10h", o relógio marcando mais de 9h e eu vou pegando uma peça de roupa aqui, outra ali, botando o sapato que já usei ontem e ta jogado na sala, mais fácil que ir buscar um no armário, e pera, ta frio, xo pegar um casaco.

E aí estamos finalmente na rua, à procura de um táxi porque hoje é dia de rodízio (nunca xinguei tanto esse rodízio como depois que tive filho), eu com umas 15 bolsas penduradas e segurando mais meia dúzia de coisa que fui pegando pelo caminho, me sentindo um mancebo vivo, o marido carregando o filhote
a tiracolo e mais uma mochila, um olha pra cara do outro com aquela cara de "DELS, não se acha UM táxi!!" e é aí que ele me solta:

"Nossa, mas a sua roupa não ta combinando NADA! Calça cinza, blusa roxa estampada (era vinho, homens!), sapato rosa e blazer branco???" Gzuis, pior que é! Não sei se rio ou choro, mas eu sempre prefiro rir nessas horas. E aí ele completa: "Ahhhhh mas o cabelo ta escovado, então o desafio ta sendo cumprido!"

Ok, a roupa ta um desastre, e tomara que esquente porque aí pelo menos o blazer eu não preciso usar, uma coisa a menos. Massssss hoje eu consegui escovar o cabelo!!! Podemos contar como um progresso?

Oi, essa sou eu me arrumando, gente!...................SQN :P

Bom, o negócio é que eu consegui no meio disso tudo ir pra academia essa semana e consegui progressos no meu processo de desintoxicação do chocolate. Minha luta pra acostumar meu paladar com menos doces tá dando resultado e aos poucos minha alimentação vai ficando mais saudável. Nunca na vida tive tanta dificuldade para fazer dieta, mas de grão em grão eu to conseguindo melhorar porque eu simplesmente não consigo acordar na segunda-feira e falar "vou cortar gordura e doce". Não dá, nada radical assim funciona comigo. E como eu to conseguindo? Bom, essa parte dos meus avanços no projeto verão 2028 (hehe mentira, quero ficar gatán pra novembro já!) e o que eu to fazendo pra conseguir me controlar e driblar a fome de leão que amamentar dá, eu conto em outro post. ;)

Aqui sim sou eu, teve academia essa semana uhuuuulll