Quem quer PAO?

Olá Meninas!! Hoje vim aqui para falar de PÃO! rsrsrs isso mesmo, depois de muita cobrança ( Carol parceira pedindo loucamente) vim aqui dividir minhas receitas malucas de pão. Faz um tempo que ando a mestre cuca, e inventando varias receitas doidas. A que mais deu certo, foi o famoso pão mistureba. Meu marido é de família italiana, ou seja, cresceu comento tudo que tem de mais gostoso em massas em geral. Daí né? tinha que inventar uma receitinha...

Panqueca protéica

Vou compartilhar com vocês uma receita de massa de panqueca que eu aprendi num dos grupos de dieta dos quais participava muito antes de engravidar. É tão prática e gostosa que eu super incorporei no meu cardápio do dia a dia. Até porque eu adoro saber que o que estou comendo é saudável e nutritivo, principalmente agora gravidinha, que presto mais atenção no valor nutricional dos alimentos. E o bom dessa massa é que, ao contrário da convencional,...

Aplicativos gratuitos para ajudar a manter a boa forma!!

Duas coisas que nós adoramos, celular e boa forma!! Rss..hoje vim dar dicas de alguns aplicativos que uso que ajudam a manter a boa forma. SPORTS TRACKER Esse sem duvidas é o que eu mais uso, ele serve para diversos esportes mas eu uso para corrida. No fim de cada treino ele mostra quantos km/h você fez, quantas calorias perdeu, km rodado, o tempo feito em cada volta e um gráfico do seu desempenho durante a corrida. Para melhorar sua performance...

Nail Bar

No final de semana passado fui convidada para um Chá de Lingerie Surpresa de uma amiga de colégio muito querida. Recebi um convite super fofo por e-mail, elaborado por madrinhas super dedicadas! O local escolhido para o evento foi o Brigitte Nail Bar que fica na região do Tucuruvi, no bairro Barro Branco. Como nem todo mundo sabe o que é Nail Bar, segue aqui uma breve descrição do Brigitte: “O Nail Bar é novo conceito de fazer as unhas, ao...

Meninos, essa eh pra voces!

Não somos nós que estamos dizendo e sim uma séria pesquisa realizada pela Universidade Umea, na Suécia. HOMENS QUE REALIZAM TAREFAS DOMÉSTICAS SÃO MAIS FELIZES. Isso mesmo, de acordo com o estudo realizado com mais de 700 voluntários que foram acompanhados por 26 anos. Os homens que não ajudavam suas parceiras sofriam mais problemas psicólogicos, como ansiedade, nervosismo e problemas de concentração. Alguns ate se queixaram de palpitações. Já...

Como melhorar seu dia com animais

E então que a Global Animal decidiu mostrar ao mundo que animais podem exalar felicidade como qualquer um. Sabe quando você está super feliz dando pulinhos alegres no banheiro porque o fim de semana está chegando? Animais também fazem isso! Quer dizer, não dão pulinhos no banheiro, mas demonstram que estão felizes! Duvida? Que tal esse bebe elefante, sambando na cara da sociedade toda sua alegria?   Ou esse cão que é TÃO FOFO QUE...

Como contar a boa noticia

E de repente bate uma desconfiança e voce se encontra sentada no vaso sanitário toda torta fazendo xixi em uma canetinha (ou tirinha de papel) com medo de molhar a mão. O resultado é quase que imediato, aparecem lá dois risquinhos afirmando que a partir desse momento muita coisa na sua vida vai mudar. E pra sempre! Muitas mulheres não conseguem segurar a ansiedade e correm pra contar pro marido, pra mãe, pra melhor amiga ou ate mesmo postar no...

Oculos para criancas!

Decidi contar pra vocês como foi minha saga em relação ao óculos da minha filha, que tem 5 anos! No fim do ano passado recebi um recado na agenda da professora, dizendo para levar ela em um oftalmologista, na hora estranhei né? Fase da negação rss..então fui pra pediatra, que me pediu pra esperar também porque achava que ela não tinha nada. Em dezembro ela ganhou do Papai Noel um Wii U, só que eu sempre reparei que ela era bem ruim nesses jogos (ela...

Problemas com Planos de Saude?

A ANS (Agência Nacional de Saúde Suplementar) anunciou essa semana a suspensão de 212 planos de saúde de 21 operadoras, por descumprimento de normas de atendimento aos segurados, como prazos de atendimento médico, realização de exames e internações e também negativas indevidas de cobertura. A base para a suspensão foram as reclamações feitas pelos consumidores à Agência, que chegaram a quase 20 mil no período de março a junho. Mas como fazer sua reclamação chegar lá? Você sabia que quando tem algum problema com o plano de saúde, pode abrir chamados...

Gravida tambem treina!

Para minha surpresa, quando eu digo que vou para a academia ou que faço musculação, ainda tem gente que olha pro meu barrigão de grávida e faz aquela cara de "oi???". Sim, gestantes podem e devem fazer exercícios e musculação é um deles! Inclusive já li artigos que diziam que é considerado um dos exercícios mais seguros. Normalmente deve se esperar até completar 12 semanas para fazer os exercícios com pesos. A hidroginástica, por exemplo, pode...

Antes e depois

Nesse processo de emagrecimento encontrei um grupo que me auxiliou muito, o #pensandomagro, teve inicio através desse blog Pensando magro..lá encontrei pessoas que me motivaram muito a continuar,e uma delas foi a Simone! Sabe aquela pessoa que você se identifica? Então foi ela!!Me digam se ela não ficou irradiante depois que emagreceu? Está exalando felicidade!! Linda. Então pedi para ela escrever um pouquinho aqui para vocês como...