Tá chegando o verão, todo mundo se preparando pra ficar bem no biquíni, fazendo dieta, tentando cortar calorias aqui, gorduras ali...
Pra ajudar nessa tarefa, uma dica de lanche magro e muitoooo gostoso que eu descobri essa semana no supermercado: o iogurte Danio da Danone.
A consistência dele lembra a do iogurte grego, mas consegue ser ainda mais cremoso e consistente, principalmente se comparado ao grego da Nestlé (eu gosto mais do da Vigor). A tabela nutricional também é bem atraente para quem anda preocupado com os quilinhos a mais: 128 calorias, rico em proteínas (8,6g) e pobre em gorduras saturadas (1,6g), já que é feito de leite desnatado. Achei bem mais saudável do que a maioria dos iogurtes e sobremesas lácteas desse tipo que a gente vê por aí.
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| *http://www.danone.com.br |
Nas versões com calda e pedaços de frutas (morango e pêssego), eu diria que ele cumpre bem a função de uma sobremesa e até alivia a vontade de se jogar no doce. Só não da para exagerar e sair comendo todo dia porque ele ainda tem açúcares, tá?
Mas é uma de-lí-cia!!!
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